Beweging zorgt voor beweging
Illustrator Ingebritt ter Veld
Versterk je verhaal door middel van Storyembodiment!
Wat is Storyembodiment?
Storyembodiment is een door mijzelf ontwikkelde techniek om verhalen en presentaties op een meer belichaamde en daarmee krachtige wijze over te brengen.
Deze techniek is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen met storytelling en het begeleiden van mensen in presentatietrainingen. Ondanks dat ik wel de nadruk gaf over de waarde van de non-verbale communicatie en daarin oefende. Ik merkte dat mensen het toch heel lastig vinden werkelijk vanuit hun hele lichaam te spreken. De valkuil om als een ’talking head’ te presenteren ligt op de loer en gebeurt wat mij betreft nog te vaak. Dit omdat de meeste van ons voornamelijk werken en leven vanuit hun hoofd en er niet eens bij stil staan een totaal lichaam te hebben.
Ik ben gaan onderzoeken hoe ik mijn ervaring als getraind fysiek acteur en daarmee gewend ben mijn hele lichaam te gebruiken, kon inzetten voor mensen die meer belichaamd willen leren vertellen en presenteren.
Met terugspeeltheater, de dansmeditatie de 5 ritmes en andere lichaamsgerichte oefeningen.
Door letterlijk je lijf te gebruiken bij een presentatie of vertellen van een verhaal raak je diepere lagen bij jezelf én daardoor word je verhaal veel interessanter voor de toehoorder. Dit heeft geresulteerd in een eigen methode.
Hoe is het zo gekomen?
Waar mijn lichaam altijd mijn thuisbasis is geweest, is het ook de plek waar ik jaren van wilde wegrennen. Niet bewust, maar nu terugkijkend koppel ik mijn vele ‘uitchecken’ op school en later in mijn werk tussen de mensen als een resultaat dat ik niet ‘echt’ in mijn lichaam kon zijn. Natuurlijk kan het dagdromen een heerlijk onderdeel van het leven zijn en heb ik deze kwaliteit nog steeds:)
Uitchecken en Dissociëren
Uitchecken of in extremere maten dissociëren, is een toestand waarin gedachten, emoties, lichamelijke sensaties of herinneringen (tijdelijk) zijn onderbroken of losgekoppeld van het bewustzijn.
Als je gedissocieerd bent, worden dingen binnen in jou en om je heen minder of helemaal niet bewust waargenomen. Alles gaat als het ware langs je heen.
Je hoort vaak dat mensen dit doen die te maken hebben gehad met een zekere maten van onveiligheid. Het is als het waren een uitvlucht om jezelf toch op zekere hoogte veilig te kunnen voelen. Een van de nadelen is wel dat je niet echt aanwezig bent in de huidige situatie.
Ik herken het bij mezelf en kan het nu plaatsen door de ervaring van seksueel misbruik als kind, en dit was dus mijn manier om er nog ‘goed’ mee te kunnen leven.
Het mooie is dat ik naast dit alles juist het lichaam op zocht. Het velen dansen als kind al, naar de theaterschool waarbij ik me met name richtte op fysiek spel. De liefde voor het lichaam is er altijd geweest, maar het was ook een strijd. Hoe krachtig ik mezelf ook deed voorkomen en dit vaak genoeg gezien werd, ik kreeg hem ook regelmatig terug en wist me er geen raad mee.
Zoals de opmerking van een collega (theatermaker) en vriendin:
“Sanna, je ben zo krachtig als je er echt bent, maar vaak genoeg ben je er niet helemaal”.
Ik vond het vervelend om te horen, ik wist ook niet hoe ik het moest plaatsen, laat staat wat ermee te doen. En nu is dit een belangrijk moment voor mij en ben ik die vriendin zeer dankbaar omdat ik nu het verschil ervaar met de Sanna van toen en nu en kan ik haar opmerking wel goed plaatsen.
Uitlijnen
Pas toen ik de confrontatie aan ging met mijn verleden en het verhaal begon te vertellen en alles hierin kon gaan zien en plaatsen ontstond er meer gronding. Ik ben mezelf als het waren gaan uitlijnen. Het uitlijnen van mij ziel, hoofd en lichaam ging natuurlijk in dit hele proces. En dat is een groot geschenk.
Het leren zien van mijn verhaal en het kunnen vertellen is een reis naar mezelf geweest. Alleen was een fundamenteel onderdeel in dit proces het in beweging brengen van mijn lijf. Vanuit het bewegen van mijn lijf ontstond er een andere beweging in mijn hoofd.
Met terugspeeltheater wat ik altijd al deed en o.a. het werken met de dansmeditatie de 5Ritmes waar ik eind 2023 in Zuid Afrika weer mee in aanraking kwam. Dit alles heeft ervoor gezorgd dat ik mijn mijn visie op vertellen en jezelf presenteren verder kon uitwerken en concretiseren. Hieruit is mijn methodiek ‘Storyembodiment’ ontstaan.
Storyembodiment maakt de verteller zoveel krachtiger, in eerste instantie voor jezelf. Het verhaal wordt interessanter omdat het wezenlijk voelbaar wordt voor je luisteraar.

Dit is de aanloop voor wat ik uiteindelijk in mijn afstudeeronderzoek als Chief Storyteller begin februari 2024 heb ontwikkeld en wat ik iedere leider en spreker gun als jij je presence wil vergroten. Het is mijn eigen methodiek en bijbehorend boek.

Storyembodiment – geef expressie aan jouw verhaal
Jezelf in beweging brengen al dan niet met oefeningen gericht op eigen ervaringen of verhalen is een essentieel onderdeel om een krachtiger mens te zijn, met meer presence. Je lichaam ten volle voelen kan spannend zijn, maar zo dienend, dat is waar echt contact begint. In eerste instantie met jezelf, maar vanuit daar ook voor de mensen om je heen. Je publiek, de mensen die je begeleidt en/of de mensen waarmee samen bent.
Als leider voor een groep is belichaming een fundamenteel ingrediënt om je publiek te laten voelen wat jij vertelt. Daar kan geen AI-speech tegenop. En daar maken we het grote verschil met de technologie die razend hart gaat en de structuur van ons verhaal die steeds prachtiger zal kunnen worden uitgeschreven. Het verhaal is niet zozeer de sleutel, degene die het overbrengt heeft die wel. En presence en daarmee de belichaming is essentieel.
Verhaal en dans hebben mij ook door de bittere rouw van het plotselinge overlijden van mijn moeder heen bewogen. De combinatie van bewust gebruik van lichaam en geest werkte voor mij zo helend
Mijn werkgebied
In de afgelopen maanden heb ik naast de rouw ook de opleiding als professioneel trainer afgerond en ben ik nu gecertificeerd NOBTRA trainer.
Daarnaast heb ik o.a. gewerkt voor overheidsorganisaties waarin ik zowel de trainees intensief heb begeleid om te gaan presenteren vanuit hun hart als meerdere open trainingen voor leiders in hun vakgebied.
Ook geef ik al meerdere open cursussen storytelling bij verschillende cultuurcentra zowel in Arnhem als in Haarlem.
Dit voorjaar staan er een aantal gepland. Zowel basis al een vervolgcursus waarin bij het vervolg mijn methodiek meer ruimte zal krijgen.
Eerstvolgende mogelijkheid is een basiscursus storytelling in Haarlem
13 en 14 februari. Er is nog plek!
Ik sta open voor meer werk, wil je eens vrijblijvend praten over de mogelijkheden? Neem dan contact met me op.
Net als vele ondernemers schrijf ik mijn blog met veel liefde. Ik vind het dan ook heel leuk een reactie van je te horen. Dan weet ik weer waarvoor ik het doe;)
Onderaan de pagina vind je de links om mij te volgen op mijn YouTube kanaal. Hier staan o.a. filmpjes in met tips die jij ook kan doen in een training, storytelling en presentatietips.
De andere links zijn er om me te kunnen volgen/connecten op LinkedIn, FB en Instagram.
Superleuk als je dit doet.