Inspiratie
vlogs en blogs
Schaamte & de opluchting als je besluit niets meer te verbergen
In de afgelopen zomereditie van het glossy magazine JAN ging het over ‘Mijn Geheim’ van misbruik tot familieleed: de schaamte en de opluchting als je besluit niets meer te verbergen. Toen ik de vraag kreeg mijn verhaal voor dit blad uit de doeken te doen was er na een eerste instinctieve ‘schrik’ vooral een oergevoel […]
Spreekangst – hoe ga je ermee om?
6 tips Spreekangst, wie heeft het niet? Ik kan meteen al zeggen dat heel veel mensen kampen met een bepaalde mate van spreekangst. De stress om te spreken in het openbaar is een angst dat voortkomt uit het oerbrein. Een ‘primitief’ deel van je hersenen waar de drang om te overleven centraal staat. Wanneer je […]
Energizers
Spelen is de kunst Spelen houd je geest scherp en je lijf soepel. Spel is voor mij de rode draad in mijn leven.Niet alleen in mijn werk maar ook privé probeer ik de mensen in mijn omgeving aan te zetten om gebruik te maken van hun creativiteit. In mijn (presentatie) trainingen zet ik in om d.m.v. […]
Van onbewust onbekwaam naar bewust onbekwaam, en dan…
Ken je dat gevoel? Je hebt iets altijd op een bepaalde manier gedaan en dat ging redelijk, of eigenlijk best goed. En dan komt het moment dat je erbij stil staat. Je realiseert je je dan pas dat het überhaupt iets is wat je automatisch doet. Een trigger is wellicht een opleiding waarin je oude […]
Hoe persoonlijk mag het zijn met Storytelling?
Of, hoe persoonlijk wil ik het laten zijn met storytelling? Een vraag die ik regelmatig krijg van mensen uit mijn netwerk. Kennelijk zit er voor veel mensen toch een “taboe” op. Ideeën als: “moet ik mezelf zo in de picture zetten?” of “ik ben niet zielig” of “kom ik weer met mijn verhaal” zijn veel […]
Podcast: Kleur bekennen
Hoe check je of jij heimelijk leeft? Wat levert het je op om kleur te bekennen? Hoe pak je dat praktisch aan? Een openhartig gesprek met expressie-expert Sanna Langereis. Na ruim dertig jaar stopte zij om van haar seksueel misbruik – in een spirituele groep – een geheim te maken. Luister hier […]
Storytelling: Oproep tot avontuur – Stap 2 in de 12 stappen v.d. held
“Een boek, een boek wil ik schrijven……..heb ik te schrijven! Klinkt misschien groots, maar zo voelt het echt. Ik heb zoveel te vertellen, over mijn gegroeide kennis in storytelling en lichaamstaal, over mijn proces van de afgelopen jaren. Mijn rijkdom voelt groots en belangrijk om te delen. Hier ligt een boek! Ik moet het alleen […]
Je ‘waarom’ vraag
Je ‘waarom’ vraag is als je voeten dat voor je lijf zijn – het is je fundamentDe waarde om goed contact te hebben met je lijf en met name je voeten is heel groot. Je voeten hebben een enorme invloed in hoe jij overkomt, zo ook tijdens een presentatie. Een oefening die goed kan werken […]
Mijn ‘waarom’ en een oproep om je verhaal te gaan delen
De waarde om je verhaal te vertellen is ongelofelijk groot. Het geeft ruimte in jezelf en het inspireert andere. Als je er een heldere missie of een boodschap aan kan koppelen wordt het tijd om het podium te betreden. Have the guts to express yourself!
Jouw naam
“Ik heet SannA”. Hoe wordt jouw naam vaak uitgesproken? Mijn vader is inmiddels alweer 12 jaar overleden, maar ik kan het me nog zo goed herinneren hoe regelmatig hij me na deed. Zo klein als ik was, als iemand mijn naam verkeerd uitsprak dan keek ik diegene recht aan en zei ik met duidelijke stem: […]
Storytelling verbinden aan emoties die je uitdraagt
Doormiddel van storytelling kan je en zakelijk advies met een eigen uniek en persoonlijk verhaal integreren. De persoonlijke anecdote komt uit het verleden echter, de ervaring voor het publiek is altijd in het hier en nu. Koppel dus de emotie uit je verhaal altijd met wat je op dat moment laat zien. Verbind het dmv […]
Hoe kom je op bij een presentatie
Je voelt de zenuwen, klamme handen. Alle woorden razen door je hoofd. Je stapt op het podium en na twee of drie stappen hef je je hoofd op en kijk je richting je publiek……. Nu de uitnodiging om die eerste gemaakte stappen ook al je hoofd op te heffen. Dat vraagt om goede voorbereiding in […]
De waarde van je handen
Je neemt de stap, je gaat je verhaal vertellen. Je hebt ook wel “ja” gezegd tegen jezelf, je hebt “ja” gezegd tegen het publiek en je hebt “ja” gezegd tegen hetgeen wat je gaat zeggen en dan komt de wezenlijke voorbereiding.